10月30日洛杉矶报道，2025年夏令时即将结束。本周日，11月2日，时钟将“拨慢一小时”，我们将多出一个小时。以下是关于季节性时间调整的一些信息。
2025年夏令时何时结束？夏令时将于11月2日星期日凌晨2点结束，届时时间将拨回凌晨1点。夏令时于去年春季3月9日开始。明年，也就是2026年3月8日，时钟将“拨快一小时”，夏令时将再次开始。
夏令时结束后，我们会多睡一小时还是少睡一小时？周日时钟拨慢一小时后，人们会多睡一小时。对大多数美国人来说，这意味着可以多睡一个小时。许多电子钟会在夜间自动调整时间，但请记得手动调整任何需要手动调整的手表或钟表。时间调整后，傍晚天黑得会更早，清晨日出也会更早。
夏令时最初是如何产生的？每年调整时钟的做法已经存在了几十年，但其起源至今仍是个谜。有人认为是农民想要更多日光，也有人提到过早起的倡导者，但这些说法都存在争议。
德国在第一次世界大战期间（1916年）开始实行夏令时，当时的想法是节约能源。其他欧洲国家和美国在接下来的几年里也纷纷效仿。
在随后的几十年里，人们对这种做法进行了一些争论，但最终，根据美国交通统计局的说法，美国于 1966 年通过《统一时间法》将夏令时作为一项法律要求颁布实施。
特朗普总统在去年12月曾呼吁取消夏令时，但他也曾呼吁永久实行夏令时，也就是将时钟拨快一小时。
有报道曾称，多项研究表明每年两次调整时钟会对人们的健康造成干扰。斯坦福大学医学院的研究人员今年表示，除了影响情绪和心理健康外，时钟拨慢一小时和拨快一小时还可能导致心脏病、肥胖和中风风险增加。